Terapia individual

A terapia individual é um espaço seguro e acolhedor para você explorar suas emoções, pensamentos e experiências. Realizada de forma online, através do Google Meet, cada sessão tem até 50 minutos de duração e é voltada para atender às suas necessidades específicas, sempre respeitando o seu ritmo.

Minha abordagem, fundamentada na perspectiva existencial, busca ajudar você a compreender os desafios da vida como oportunidades para se conhecer melhor e se desenvolver. A ideia central é que estamos sempre em construção e que a terapia é um convite para viver de forma mais autêntica, alinhada com seus valores e objetivos.

O processo terapêutico é uma oportunidade para refletir sobre suas escolhas, entender suas emoções e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com as dificuldades do dia a dia. Ao longo das sessões, você será incentivado a olhar para sua vida de forma mais consciente, reconhecendo sua liberdade de escolher e a responsabilidade de construir a vida que deseja.

Se você sente que é o momento de cuidar de si, explorar suas questões internas e viver com mais propósito, a terapia individual pode ser um grande aliado nesse processo. Entre em contato para agendar uma sessão e dar o primeiro passo nessa jornada de autoconhecimento.

A terapia individual pode ajudá-lo a:

• Melhorar a comunicação e expressar suas necessidades claramente.

• Cultivar relacionamentos mais saudáveis e significativos.

• Aprender a lidar com a ansiedade, o estresse e a pressão do dia a dia.

• Reconhecer e respeitar seus próprios limites.

• Descobrir formas de viver de maneira mais autêntica, respeitando seus valores.

• Trabalhar sentimentos de insatisfação, insegurança ou falta de propósito.